Mal de dos : causes et remèdes

Le mal de dos est un problème très courant et affectera bon nombre d'entre nous à un moment donné de notre vie. La bonne nouvelle, c'est que dans la plupart des cas, ce n'est pas un problème grave et qu'il peut simplement être causé par une simple tension sur un muscle ou un ligament. Découvrez ici les causes courantes du mal de dos ainsi que les traitements.

Qu'est-ce qui cause le mal de dos ?

Souvent, les maux de dos n'ont pas une cause simple, mais peuvent être dus à un ou plusieurs des éléments suivants : mauvaise position, manque d'exercice entraînant un raidissement de la colonne vertébrale et des muscles faibles, foulures ou entorses musculaires.

En plus des choses énumérées ci-dessus, il existe également des conditions spécifiques liées à la douleur ressentie dans le dos. Vous pouvez apprendre ceci ici maintenant. Il est important de se rappeler qu'une douleur intense ne signifie pas nécessairement qu'il y a un problème grave.

Certaines conditions courantes sont énumérées ci-dessous. En effet, les os, les disques et les ligaments de la colonne vertébrale s’affaiblissent naturellement alors qu’ils vieillissent. Le terme médical pour cela est la spondylose et est très similaire aux changements causés par l'arthrose dans d'autres articulations.

Les maux de dos sont parfois liés à des douleurs dans les jambes, et il peut y avoir un engourdissement ou une sensation de picotement. C'est ce qu'on appelle la sciatique.

Parfois, les maux de dos sont liés à des douleurs dans les jambes qui commencent après quelques minutes de marche, puis ont tendance à s'améliorer très rapidement lorsque vous vous asseyez. Ce phénomène est scientifiquement appelé la sténose vertébrale.

Comment traiter le mal de dos ?

Prendre des analgésiques, rester actif et faire des exercices spécifiques sont généralement les traitements les plus utiles pour les personnes souffrant de maux de dos.

Cependant, certaines personnes auront besoin d'un traitement médical supplémentaire. La physiothérapie peut être utile pour améliorer votre force et votre flexibilité.

Faire de l'exercice est un remède efficace contre les maux de dos. Un physiothérapeute peut vous aider à superviser votre programme d'exercices et recommander des exercices spécifiques pour vous aider.

Comment choisir le bon poste à souder pour vos projets de bricolage à domicile

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L’importance de stockage de l’eau de pluie en citerne souple

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Comment faire une réservation de vol ?

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Tout savoir sur le jeu de fléchettes

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Nombreuses sont les femmes qui ont des soucis concernant le traitement de leurs cheveux. Ceci parce qu’elles ne savent pas quoi utiliser pour avoir des cheveux sains et en bonne santé. Si vous êtes dans le cas, le présent article met fin à vos soucis en mettant à votre disposition des astuces simples pour vous aider à traiter vos cheveux. Faire du bon shampoing Le shampoing est la règle numéro 1 pour avoir de bons cheveux. Pour avoir des cheveux en bonne santé et avec de bonnes tailles, le shamp... En savoir plus...

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Fuite d’eau dans le sous-sol : comment le repérer ?

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De nos jours, l'Homme passe la majeure partie de son temps sur les réseaux sociaux. En cela, il est important de pouvoir bien gérer votre réputation en ligne que vous soyez un professionnel ou un particulier. Nous vous proposons dans cet article la superbe méthode pour mieux gérer votre réputation en ligne. Pourquoi est-il important de se soucier de sa réputation sur internet ? Non seulement il est important de gérer sa propre réputation mais aussi de gérer la réputation des entreprises Une publ... En savoir plus...

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Faire un investissement rentable en loi Pinel à Lille avec le cabinet Alexandra Wirth.

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Oreiller à mémoire de forme Doux rêveurs : avantages et inconvénients

Cet oreiller vous aide à bien dormir. Il peut être utilisé par les adultes mais aussi pour un bébé. Dans la suite, nous parlerons de ses avantages et inconvénients. Les avantages de l'oreiller à mémoire de forme Doux rêveurs Le premier avantage de cet oreiller est qu'il vous offre une certaine fermeté. En plus, il épouse parfaitement votre nuque afin de vous apporter un maintien très agréable durant toute votre nuit. Alors essayez ici pour trouver un pack qui vous offre d'autres surprises. Ensui... En savoir plus...

Que faut-il savoir sur les Heures miroirs ?

Des fois, on constate quelque chose sur les montres, et cela attire l'attention de tous. En effet, il nous arrive de constater des chiffres identiques au niveau de notre montre au moment où nous voulons consulter l'heure. Malgré le fait que plusieurs personnes considèrent cela comme un hasard, une explication ou un message important peut être caché derrière les Heures miroirs. En clair, les heures miroirs constituent des messages envoyés par un ange gardien. On distingue les heures miroirs sous... En savoir plus...

Pourquoi opter pour le Parking aéroport Lyon ?

Vous êtes un chef d’entreprise ou un simple particulier qui habite Lyon ou ses environs et qui souhaite rentrer chez lui dans son véhicule après des jours de voyages ? Sachez que c’est désormais possible grâce à Élit Parking Lyon, une structure privée de parking automobiles qui s’occupe de votre véhicule durant votre voyage. Pour en savoir davantage sur elle, veillez juste continuer la lecture de cet article. Retrouvez votre voiture en toute sécurité à votre retour de voyage Parking aéroport Lyo... En savoir plus...

A quel moment s'applique la garantie tempête ?

Les phénomènes et cataclysmes naturels ne préviennent pas avant leurs arrivées. Une fois qu’ils sont là, ils sont susceptibles de tout détruire sur leur passage. Pour prévenir cela, il existe des moyens comme la garantie tempête permettant d’assurer les biens. Avant de dire quand est-ce qu’on applique la garantie tempête, découvrez d’abord ce qu’elle couvre. Que couvre la garantie tempête ? La garantie tempête prend en charge tous les dégâts causés par des catastrophes naturelles. Cette garantie... En savoir plus...

Dans quoi investir dans la ville d’Angers ?

La ville d’Angers est une ville dont le taux de croissance démographique va sans cesse croissant. Ceci est un indicateur du fait que le marché de l’immobilier y serait très productif. Cependant, il ne faut pas négliger le fait qu’il y a plusieurs sortes d’investissement immobilier. Lesquels seront donc les plus productifs dans la ville d’Angers ? C’est ce que nous vous aideront à découvrir dans cet article. Historique immobilier de la ville d’Angers Angers est une ville située dans l’ouest de l... En savoir plus...

Comment bénéficier de la loi Pinel dans la ville d’Angers ?

L’investissement immobilier à Angers est devenu un sujet très débattu par les acteurs du secteur immobilier. Tous les yeux sont d’ailleurs rivés sur cette ville à forts potentiels car la Loi Pinel peut enfin y être appliquée. Comment en est-elle arrivée là et comment faire pour véritablement bénéficier de cette loi qui fait le bonheur fiscal des investisseurs. Nous vous fournissons quelques explications à ce propos. Comment Angers en est-elle arrivé à être qualifiée pour la loi Pinel ? La loi P... En savoir plus...

Comment bien réussir le référencement SEO ?

Si vous êtes dans le domaine de la création de site web ou si vous en avez un, vous avez déjà certainement entendu les termes « référencement naturel » ou « référencement SEO ». Le souci, c'est que la majorité des gens qui font le grand saut en se lançant dans l'univers de création des sites ne savent même pas ce que signifie ''SEO'' ou encore ''référencement''. Cet article vous dit tout ce que vous devez savoir sur le référencement SEO. Les techniques du référencement SEO Les techniques de réfé... En savoir plus...

Happytal, une structure qui donne le sourire aux malades

En période de maladie, l’une des choses qui contribue à notre guérison est l’amour et le soutien qu’on reçoit. Il n’est pas souvent évident d’avoir ce soutien surtout dans les cas où on n’a plus de la famille ou on a des proches occupés. C’est à cela que Happytal vient pallier avec ces services. Cet article vous en dit plus sur cette structure. Que savoir à propos de Happytal ? Happytal est une structure qui se définit comme une accompagnatrice des personnes hospitalisées dans les hôpitaux ou da... En savoir plus...

Calculer sa date d’ovulation : que faut-il savoir ?

Concevoir un enfant est le plus grand souhait d’une femme. Mais pour maximiser toutes les chances de son coté, il est bon de savoir à quelle période vous allez être la plus fertile en connaissant sa date d’ovulation. À travers d'amples explications, vous découvrirez comment calculer sa date d’ovulation. L’ovulation : lieu et durée de période Il n’y a pas de réponse standard vu qu’il varie du cycle de chaque femme. L’ovulation ne dépend pas seulement de la durée du cycle (entre 23 et 35 jours en... En savoir plus...

Nos conseils pour choisir efficacement son sac à main

Plusieurs femmes l’ignorent, mais le choix d’un sac à main mérite un minimum d’attention. Trouver le modèle adapté nécessite de considérer plusieurs paramètres. Il existe plusieurs sites internet spécialisés dans la vente d’accessoires sur lesquels vous pouvez dénicher des sacs à main adaptés à votre personnalité. Découvrez via cet article des conseils pour bien choisir vos sacs à main, ainsi que des renseignements concernant les meilleurs sites de vente. Les réflexes à avoir pour bien choisir s... En savoir plus...

Découvrez les activités que vous pouvez mener pendant votre location de vacances à Bédarieux

Pour votre vacance, la ville de Bédarieux est parfaite puisque ça vous permet d’êtes à proximité de Montpellier et de Béziers et vous fait profiter de la nature et de vos congés en toute tranquillité. Plus de détail dans cet article. Le coût de votre location de vacances à Bédarieux Il existe plusieurs critères qui vous permettent de faire des recherches et de trouver rapidement termes de location (chambre, appartement ou maison) et aussi les dates pour l’arrivée et le départ. Sur les lieux que... En savoir plus...

Comment bien choisir son VTT ?

Que l’on veuille se balader dans les rues ou dans les campagnes, le vélo reste un moyen de transport pratique. Il permet de faire du sport et de se déplacer tout en préservant l’environnement, car c’est le moyen de transport le plus écologique qui soit. Pour bien se sentir sur ses pédales, il est alors indispensable de bien savoir choisir son VTT. Quel matériau ? Une des caractéristiques essentielles pour un VTT réside dans le matériau avec lequel il a été fait. On en utilise quatre en général :... En savoir plus...

Quels sont les types de climatiseurs à adopter en 2020 ?

Vu le niveau que peut atteindre la chaleur en été, adopter un climatiseur efficace est plus que nécessaire. Pour ce faire, lisez cet article afin de découvrir les meilleurs types de climatiseur dans son habitacle pour bien se préparer contre la chaleur d’été. Choisir le climatiseur monobloc Le climatiseur monobloc fonctionne suivant un cycle thermodynamique qui met en relief 4 éléments capitaux : un condenseur, un évaporateur, un compresseur et un détenteur. Comme l’indique son nom, ce climatise... En savoir plus...

Astuces pour booster ses ventes en entreprise

On ne peut parler de développement d’une entreprise que lorsqu’il y a évolution ou succès. En effet, toute entreprise sans évolution est une entreprise en voie de disparition. Aucune entreprise ne peut se développer sans prospérer dans ses ventes. Alors comment faire pour booster ses ventes en entreprises ? Lisez cet article ! Les meilleurs réflexes pour développer ses ventes en entreprise L’un des principaux objectifs d’une entreprise est d’augmenter son chiffre d’affaire. Cela repose sur sa ca... En savoir plus...

Les différents parcours pour obtenir la nationalité française

Devenir citoyen français, est lié à la détention de la nationalité française. Et pour avoir cette nationalité, on procède de plusieurs façons. Découvrez ici les différents parcours pour voir la nationalité française. Par le droit du sang et par droit du sol Peut avoir la nationalité française, un enfant dont l’un des deux parents est d’origine et par le sang français. Voir sur ce site, plus de détails. La nationalité par droit de sol revient à un enfant, né en France d’un parent étranger lui-mê... En savoir plus...

L'essentiel à savoir sur le Liveshowlive.

Le nombre de sites de rencontre en ligne pour l'assouvissement des fantasmes sexuels va de jour en jour grandissant. Pour bénéficier de meilleurs services particulièrement mémorables, il faut recourir aux sites experts. Parmi ces sites, le Liveshowlive occupe une place de choix. Dans la suite, un large aperçu vous est proposé sur ce site. Qu'est-ce que le Liveshowlive? Le live how Live est un grand site regroupant de nombreuses hôtesses webcam en disponibilité sur les principaux sites de livesho... En savoir plus...

Tout savoir sur la bonbonnière en verre

Savez-vous ce à quoi sert une bonbonnière en verre et où peut-on en procurer. Au préalable, retenez que la bonbonnière en verre est utilisée pour plusieurs choses comme pour décorer la cuisine. Dans cet article, vous aurez plus de détails. La bonbonnière : Où peut-on en trouver ? Pour payer une bonbonnière en verre, vous pouvez en trouver chez un grossiste de bonbonnière en verre, sur un site en ligne, dans les magasins de décoration, dans les supermarchés et dans les vide-greniers. Et po... En savoir plus...